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厦门团队拓展培训在你的身体里保持足够的水分大家都知道，夏季运动耗水量严重，人体需要补充大量的水分，但其实在冬季开展户外训练也需要充分补充水分，冬季天气会很冷，很多人都喜欢在运动前喝一些热咖啡或巧克力，其实这是非常不科学的做法，因为这些饮料中含有咖啡因，更有可能导致人体水分流失保护皮肤冬季寒风吹在脸上就像刀割一样，这对皮肤会有很大的伤害，尤其是皮肤本身就不好的人，大家最好是要带上要用的保湿护肤产品，最好是含油量比较大的，才能有效地保证皮肤不粗糙不干燥。安全问题随着气温的降低，野外道路上会出现冰。如果摔下来的后果很严重，防滑鞋应该准备好，同时也要防止突如其来的天气，带上相应的设备，确保大家在进行户外拓展训练项目时的人身安全。户外拓展培训项目安排在冬季由于每个人穿的衣服都很多，不方便进行一些高强度复杂的训练活动。在不影响训练效果的情况下，上海拓展教练会安排一些容易操作的项目，同时也会做更多的安全指导。为了保证冬季户外训练的顺利开展，确保大家的人身安全，充分的准备是必不可少的，因此星团建上海拓展公司建议大家还是需要根据自己的实际情况来确定更多的准备工作！拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展。

厦门公司趣味运动会公司排名第二天的杨梅坑踩单车，因为天空下雨的原因，把原有的行程缩短了很多但是看见大家冒着小雨尝试，看似简单游戏也因为下雨更加考验每个小队的沟通协作和配合，其实我们工作亦是如此，有分工有协作，团队配合好才能获得最终的胜利！游戏中每一次的失败，每一次的尝试，都增加了我们彼此的信任和默契，每支队伍都超越了自己训练时的最快速度，完成了挑战！在游戏中我们感受到了快乐，更多的是合作取得成绩的喜悦，不同的分工让我们为胜利增加了砝码。。

趣味运动会机构所需时间：30分钟道具准备：每人一册记事本。准备场地：室内。团建目的：懂得积极赞扬式的回馈是树立良坏人际关系的法宝，并鼓舞学员可以互相给予正面的积极信息。拓展培训操作流程：1、培训师向学员暗示，我们每团体都希望博得他人的尊重。将团队分红若干个小组，每两团体一组。2、让每个组写出4-5个他们所留意到的本人伙伴身上的特点，诸如：一个身体上的良好特征，如甜美的愁容、悦耳的嗓音等；一种极端讨人爱的特性，如体恤别人、有耐烦、整洁细心；一种有目共睹的才干或技巧，如良好的演讲技巧、打字异常精确。3、所列出的各项都必需是积极的、正面的。4、当他们写完后，每两团体之间展开自在的讨论，其中每团体都要通知对方本人察看到的东西。5、建议每团体把他的伙伴所作出的这些积极的反应信息记载上去，在本人很懊丧的时分朗诵。有关讨论；1、你觉得停止这个游戏愉快吗？假如不是，为何？能够答案：假如能领悟其中的道理应该很愉快，关于这些积极的反应信息的接纳者或给予者来说，这个游戏能够是个全新的接触项目；2、为何对我们中的大少数人来说，赞扬他人是一件困难的事情？能够答案：习气但凡以ldquo，我爲中心，总希望别人先付出，总盼望先失掉他人的认可。

心态培训拓展项目之捆绑过关游戏规则介绍：项目概述：结合在一起完成几项任务参与人数：每组要分成两人或两人以上。拓展目的：培养团队的团结协作能力。道具准备：用于绑起来的绳子以及各种物品。拓展项目步骤：1、首先要进行分组，分成几组没有限制，但每组最好有两人以上。2、每一组队员围成一个圆圈，面对面。教练帮助把每个人的手臂绑在隔壁人的身上。3、用绳子将队员们绑好之后，现在每一组成员都被绑在一起，教练要求每一组队员都要能完成一些任务。拓展心得分享和讨论：1、如何在被束缚的情况下有效地完成任务？2、谈谈自己参与此次拓展项目的感受和收获？拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展，。

磨合期3、交通费：即参与拓展训练的人员往返市区集合地与拓展训练基地的交通接送费用，根据培训对象的人数安排相应车辆视出发点与大巴座位为标准，收取对应车费。4、餐费：即拓展训练伙食费用，不同的餐饮标准收费也有所差异。5、住宿费：不同的住宿条件价格不同。6、会议室费用：拓展训练会议室租借使用费用。7、训练天数：根据客户要求，训练天数不同收取不同的费用。上述几项为常见的户外拓展训练收费标准，当然不同的拓展训练公司收费标准也有所差别，因此具体的收费标准，还需以你选择的户外拓展训练公司而定。拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展，。

以上就是有哪些好玩的拓展活动惩罚游戏介绍，在有趣的氛围中进行紧张又具对抗性的拓展训练，能更好的使大家在拓展培训中收获颇丰，提醒大家，惩罚游戏虽好玩，也要量力而行，惩罚方案的目的，只是通过惩罚游戏让大家得到短暂放松，是拓展训练中的一个小插曲，最重要的是大家参加完训练后，要把培训中的所得所获运用到生活和工作中拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展，。

时间：10分钟场地：教室。材料：回形针、可移动的桌椅。二、游戏步骤：1、进行头脑风暴的演练。头脑风暴的基本准则是：（1）不提出任何批评意见。（2）欢迎异想天开。（3）要求的是数量而不是质量。（4）寻求各种想法的组合和改进。上海拓展训练上海拓展上海拓展培训上海拓展公司上海家庭日上海趣味运动会上海户外拓展2、将全体人员分成每组4~6人的若干小组。3、他们的任务是在60秒内尽可能多地想出回形针的用途。4、每组指定一人负责记录想法的数量，而不是想法本身。

如果偏离了正确的方向，山顶上的人应该用声音或手势提醒他们改正错误当后代爬上另一座山时，他们命令那些留在山顶上的人下山。就这样，ldquo，接力指挥的方式向前交叉，不会在山谷原地掉头。3.如果一个登山者只有一个人，他唯一能做的就是在下山的时候确定正确的方向，并继续向上看他选择的目标山。只要你沉着冷静地想办法，你一定会走出大山，脱离危险。4.如果山上没有溪流，你应该做的就是试着爬更高的山。根据太阳或远处的参照物（如村庄、水库、公路）来确定大致的方向和方位，在这个方向上选择合适的距离，也便于识别目标山，向目标山移动。5.如果你找不到有原始旅游线路的那座山，试着找一条小溪并沿着它走。通常这条小溪迟早会把你引出来。如果你遇到瀑布，试着绕过它继续沿着溪流。那我们怎么才能避免在野外迷路呢？你带了指南针和地图就不会迷路了吗？这些对于缺乏野外经验的普通登山者来说用处不大。

做出正确的决定是安全登山最重要的事情，这样你就可以在旅途中避免事故，让你安全地在山上沉溺ldquo，安全和ldquo，危险是相对的。即使在家里，登山者也有摔倒的危险。在评估攀岩风险时，首先要考虑可接受的风险因素。在攀登中，只要做出正确的决策，登山者就必须始终保持前瞻性。其实，这并不容易。就像没有最后一步你爬不到山顶，但整个晚上都在下雪。在这个时候，你不顾一切地想爬到山顶吗？即使你知道这是一个愚蠢的决定。实现安全攀登有三个阶段，收集相关的资料阶段、实施计划阶段和攀登阶段。对每一个攀登者而言，登山的最大目标不是登顶，而是安全返家。收集相关资料是每个团队成员的义务另外，还要考虑在山野面对突发状况时的处理措施。

　　器材场地：一块平整的地或室内　　项目控制：拓展培训师约请一名体重中等的女学员站在空中上，约请5名男学员都伸出两只手指，辨别紧紧贴在女学员的下巴、双手手心、脚后跟上面，使均匀受力，拓展培训师收回ldquo，起的指令，要求大家一同把女学员抬起来，并坚持10秒。　　上海拓展训练心得分享：　　（1）关于团队的团结合作，让大家明白众人添柴火焰高的道理?　　（2）关于团队的潜力，挑战到自己的极限了吗?拓展培训拓展培训拓展训练拓展公司上海拓展家庭日趣味运动会户外拓展。